Specializzazione

Allenatore/trice personale

allenare, incoraggiare, insegnare, accompagnare, sostenere

Was macht ein/e Allenatore/trice personale?

Gli allenatori personali e le allenatrici personali organizzano l’allenamento dei loro clienti in modo personalizzato, variegato e motivante. Rispondono all’esigenza di molte persone di avere a disposizione allenatori e allenatrici personali professionali per migliorare la propria forma fisica e la salute. I professionisti si occupano principalmente di individui o di piccoli gruppi nell’ambito dell’attività fisica, dell’alimentazione e della promozione della salute.

Gli allenatori personali e le allenatrici personali hanno conoscenze mediche approfondite, conoscono l’anatomia umana, le sequenze di movimento e lo sviluppo muscolare. Grazie alle loro conoscenze approfondite dell’allenamento, spiegano ai clienti gli effetti positivi e i benefici di un allenamento integrale.

Gli allenatori personali e le allenatrici personali elaborano programmi individuali di fitness e stretching e istruiscono e supervisionano i clienti in modo competente sulle attrezzature per il fitness. Forniscono inoltre consulenza in materia di alimentazione e consigli per la prevenzione e la promozione della salute.

Was und wozu?

• Affinché gli individui o i piccoli gruppi possano essere incoraggiati a fare esercizio fisico e a mantenersi in salute, l’allenatore personale crea un programma di allenamento in base alle esigenze individuali, come il nordic walking, la mountain bike, la corsa, il tennis o l’allenamento della forza.
• Affinché il cliente raggiunga il suo obiettivo personale e che ogni allenamento sia un successo, l’allenatrice personale pianifica e controlla ogni sessione di allenamento individualmente e gli mostra i metodi che gli si addicono e lo aiutano ad avanzare.
• Affinché la cliente non perda l’interesse nel mezzo dell’allenamento e non si ritiri, l’allenatore personale osserva con attenzione l’andamento dell0allenamento, adatta i metodi di allenamento quando necessario e la motiva con sessioni di allenamento sempre diverse ad allenarsi regolarmente e con piacere.
• Affinché i clienti possano migliorare il proprio benessere, l’allenatrice personale li consiglia anche sull’alimentazione, sulla riduzione dello stress e sul rilassamento.